Một số câu hỏi phổ biến nhất mà mình nhận được liên quan đến việc cảm xúc của chúng ta ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào và làm thế nào chúng ta có thể sử dụng tinh dầu để làm giảm và giải phóng cảm xúc. Hiểu cách cảm xúc của chúng ta hoạt động và cách bộ não của chúng ta xử lý là chìa khóa để chúng ta có thể vượt qua và buông bỏ. Hãy tìm hiểu về khoa học đằng sau cảm xúc, khứu giác và cách sử dụng tinh dầu để cải thiện sức khỏe và cảm xúc. Cùng theo dõi bài viết để hiểu rõ hơn.

Đầu tiên cảm xúc là gì?


Có rất nhiều định nghĩa cho từ đơn đó. Cảm xúc đại diện cho trạng thái tinh thần gắn liền với suy nghĩ và cảm xúc. Cảm xúc thường đan xen với tâm trạng, khí chất, kinh nghiệm trong quá khứ, tính cách, khuynh hướng và động lực.

Nhìn vào trung tâm cảm xúc của bộ não
  • Hệ thống limbic thường được gọi là bộ não cảm xúc, nằm trong não. Phần não này xử lý phản ứng cảm xúc, chức năng hormone, hành vi, động lực, trí nhớ dài hạn và khứu giác.
  • Ngoài việc gắn chặt với khứu giác, bạn có thể thấy tại sao cảm xúc của chúng ta có thể ảnh hưởng đến rất nhiều thứ khác trong cuộc sống của chúng ta. Phần não của bạn chi phối cảm xúc cũng đóng một phần trong trí nhớ, ham muốn tình dục, sinh sản, giấc ngủ và cân bằng tổng thể.

Làm thế nào để tinh dầu tác động đến cảm xúc?
  • í dụ khi một phân tử chất tạo mùi từ đèn xông tinh dầu bay trong không khí vào mũi của bạn, nó sẽ rơi vào những sợi lông nhỏ bên trong mũi của bạn được gọi là lông mao. Các lông mao sau đó bắt đầu rung, tạo ra tín hiệu. Tín hiệu truyền đến một tế bào thụ thể.
  • Ở đây trong hệ thống limbic, một sự thay đổi cảm xúc xảy ra với mùi. Ví dụ, bạn không muốn hẹn hò với một người nào đó bởi vì bạn không thể chịu đựng được mùi của người đó.

Chữa bệnh cảm xúc thông qua tinh dầu
  • Như tên gọi, liệu pháp mùi hương là liệu pháp sử dụng hương liệu. Chính xác hơn, liệu pháp mùi hương là một nhánh của y học thực vật sử dụng các hợp chất thực vật dễ bay hơi và thơm. Do mối quan hệ trực tiếp độc đáo giữa cảm xúc và khứu giác trong não, các loại tinh dầu có thể giúp mở khóa bộ nhớ và cảm xúc được lưu trữ. Khi bạn hít vào tinh dầu, các phân tử xâm nhập vào hệ thống limbic trong não và gợi ra phản ứng cảm xúc.
  • Sự ác cảm với một loại tinh dầu cụ thể là do sở thích cá nhân. Ngược lại, tinh dầu mang lại cảm xúc tích cực. Điều này là do mùi hương thực sự có ảnh hưởng đến sóng não ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn.

Bài tập giải phóng cảm xúc đơn giản

Dưới đây là một bài tập có thể giúp bạn hiểu rõ hơn và thay đổi cảm xúc của bạn bằng liệu pháp tinh dầu.

  • Xác định cảm xúc và gọi bằng tên (sợ hãi, cảm giác tội lỗi, đau buồn, tức giận, oán giận, v.v.)
  • Lấy tinh dầu được đề nghị và áp dụng vào khu vực thích hợp của cơ thể. Đây có thể là khu vực mà bạn đang trải qua cơn đau.
  • Thêm vào đó, đặt một giọt tinh dầu trong lòng bàn tay của bạn và ngửi.

Sử dụng các bước trên, hoặc một số kỹ thuật tương tự, bạn có thể nhẹ nhàng buông bỏ cảm xúc. Thử và chú ý tới nếu có thể giúp ích cho công việc của bạn. Hãy sử dụng tinh dầu như 1 liệu pháp trị liệu tự nhiên để có 1 tâm trạng luôn tích cực nhất. Các bạn có thể mua tinh dầu tại cửa hàng nhưng muốn tiện hơn bạn có thể mua online. Hãy áp dụng mã giảm giá tại Blog giảm giá khi mua nhé.