Giảm cân không đúng cách có thể làm tình trạng cân nặng trở nên trầm trọng hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe.



Sau tuổi 30, tình trạng thừa cân, béo phì thường diễn ra phổ biến do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý. Mọi người thường áp dụng nhiều phương pháp giảm cân nhưng hiệu quả mang lại rất thấp. Xét ở góc độ dinh dưỡng, những sai lầm trong việc ăn uống hằng ngày đã ảnh hưởng không nhỏ đến mơ ước sở hữu thân hình thon gọn của phái đẹp.

Ăn quá nhiều chất đạm: một sai lầm của chị em khi thực hiện chế độ ăn kiêng sẽ hạn chế tinh bột, thay vào đó lại sử dụng quá nhiều chất đạm. Lúc đó cơ thể sẽ chuyển hóa lượng đạm thành đường, khi lượng đường dư thừa chúng sẽ được tiếp tục chuyển hóa thành chất béo, gây tích tụ mỡ, dẫn đến việc giảm cân bị thất bại.

Ăn quá nhiều rau thô: ăn quá nhiều rau thô không có lợi cho việc giảm cân. Chất xơ có trong rau quả thô khá khó tiêu dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa, phá hủy vi khuẩn có lợi ở đường ruột và làm chậm quá trình trao đổi chất, dẫn đến tăng cân trở lại.



Tập luyện quá nhiều: luyện tập thời gian dài nhưng không duy trì hằng ngày sẽ không mang lại hiệu quả. Luyện tập thời gian dài nhưng với cường độ thấp khiến cơ thể tiết ra hormone căng thẳng, tăng cảm giác thèm ăn và giảm tỷ lệ tiêu hao chất béo trong cơ thể.

Kiêng chất béo: khi giảm cân, đa số chị em sẽ kiêng chất béo hoàn toàn, tuy nhiên có một số chất béo có lợi rất cần cho cơ thể như Omega-3, các axit béo có trong dầu oliu, các loại hạt sẽ giúp có thể tăng cường trao đổi chất giúp chị em giảm cân tốt hơn.

Cavi- Lipo - giải pháp cho người béo phì

Những sai lầm trong quá trình giảm cân sẽ được khắc phục với công nghệ Cavi-Lipo. Công nghệ này giúp giảm từ 10cm đến 20 cm vòng 2 chỉ trong một lần điều trị và không tái mỡ. Đây là phương pháp không phẫu thuật, không đau đớn và an toàn. Tag: Trà thảo mộc giảm cân hà diệp



Cavi-Lipo sử dụng sóng siêu âm kép, với sóng hội tụ 25 KHz tạo hiệu ứng bong bóng chân không cho phép tác động vào bên trong lớp mỡ rộng và sâu, để nhũ tương hóa, phân mãnh chất béo (biến mỡ thành dạng sữa) ngay cả những mô mỡ nằm xen kẽ trong ma trận mô liên kết cũng bị nhũ tương hóa. Phương pháp hút mỡ bụng không phẫu thuật này được nhiều người lựa chọn tại Khơ Thị vì độ an toàn và hiệu quả cao.

Hòa cùng không khí của những ngày lễ lớn, tháng 4 Khơ Thị ưu đãi đến 45% trọn gói trị liệu, 40% trải nghiệm lẻ, đặc biệt hút mỡ bụng Cavi-Lipo tặng 3 lần tạo đường nét thon gọn cơ thể. Xem thêm tại đây hoặc liên hệ Hotline 1900 6717 để được tư vấn miễn phí. Tag: Thảo mộc hà diệp

Nguồn: suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/khoe-dep/tham-my/nhung-sai-lam-trong-che-do-giam-can-3381413.html?utm_source=search_vne